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Brussels pilates elastiqueballoon

Ballon et élastique

Dans cette video de niveau débutant confirmé j’ai sélectionné les exercices pour le corps entier. La bonne maitrise des principes de base est importante pour suivre cette enchainement.

Les modifications avec l’élastique et le ballon vous aiderons à réaliser certain exercices et/ou les rendre plus difficile.

Information du cours

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Cours Instructor

Loïc Derome Loïc Derome Author

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