Relevez le défit avec moi et faites le point sur votre entrainement! Si c’est facile, BRAVO, vous avez bien progressé!!! Si difficile, votre devoir pendant 2 semaines à venir est de faire 3 entrainements par semaine de 30 min à choisir entre « Entrainement du corps entier Niveau 2 » et/ou « Entrainement du corps entier avec une serviette niveau 2 » .

Ajoutez à chaque entrainement une courte video pour les bras et/ou pour les fessiers. Réessayez dans deux semaines! Vous allez voir à quel point vous avez progressé!